高强度赛程怎么扛?杨瀚森:多睡觉,逼自己调整

2026
09/02
10:34

星河漫山野

分享


(资料图片)

面对夏天的高强度赛程,杨瀚森在社媒视频中分享了自己的应对之道:多休息、多睡觉、好好调整。

谈到身体状态的调整,杨瀚森坦言这是“体能上和心理上的双重考验”。他给出的办法很直接——在往回飞的途中,尽可能逼自己多睡觉,把身体调整好。

没有花哨的技巧,这位年轻球员的选择,是把休息当成训练的一部分来认真对待。

关键词: 杨瀚森
免责声明:26340游戏网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
最近更新

周琦谈国家队卡壳:联赛外援主导,到国家队任务变多不适应

周琦谈国家队卡壳:联赛外援主导,到国家队任务变多不适应,中国男篮,职

周琦谈国家队卡壳:联赛外援主导,到国家队任务变多不适应,中国男篮,职

数据 2026-09-02

高强度赛程怎么扛?杨瀚森:多睡觉,逼自己调整

高强度赛程怎么扛?杨瀚森:多睡觉,逼自己调整,杨瀚森

高强度赛程怎么扛?杨瀚森:多睡觉,逼自己调整,杨瀚森

资讯 2026-09-02

【新要闻】内蒙古本土项目斩获5项奖项

本网讯(草原云·正北方网记者郝少英)8月31日,2026全国颠覆性技术创

本网讯(草原云·正北方网记者郝少英)8月31日,2026全国颠覆性技术创

热点 2026-09-02

巴萨截止日签下阿森纳前锋热苏斯

巴萨截止日签下阿森纳前锋热苏斯,曼城,英超,巴萨,阿森纳,热苏斯,十大中

巴萨截止日签下阿森纳前锋热苏斯,曼城,英超,巴萨,阿森纳,热苏斯,十大中

快讯 2026-09-02

每日头条!有理由进一步加大高抛力度

昨天早午评的核心思路一是强调四千点附近的空间压力,二是强调尾盘的时

昨天早午评的核心思路一是强调四千点附近的空间压力,二是强调尾盘的时

滚动 2026-09-02

起亚8月美国销量创新高,现代汽车销量下降2%

起亚8月美国销量创新高,现代汽车销量下降2%

起亚8月美国销量创新高,现代汽车销量下降2%

资讯 2026-09-02

梅努 2.0!曼联压哨疯抢 18 岁天才中场!他是下一个贝林厄姆

梅努2 0!曼联压哨疯抢18岁天才中场!他是下一个贝林厄姆,梅努,曼联,莱

梅努2 0!曼联压哨疯抢18岁天才中场!他是下一个贝林厄姆,梅努,曼联,莱

快讯 2026-09-02

百事通!人工与智能客服协同新标准9月1日起实施

本报北京9月1日电(记者林丽鹂)为规范人工与智能客服协同流程,我国首

本报北京9月1日电(记者林丽鹂)为规范人工与智能客服协同流程,我国首

滚动 2026-09-02

【独家】从AI机场音乐到智能PC 惠普亚洲创新求新增长

CFi CN讯:惠普正借助人工智能在亚洲寻找业务新节奏。公司与新加坡初创

CFi CN讯:惠普正借助人工智能在亚洲寻找业务新节奏。公司与新加坡初创

市场 2026-09-02

焦点速递!今天还能不能轻指数重个股?

一道弧线不依赖技术,不追逐热门,不依附他人观点。靠思想,靠识,靠自

一道弧线不依赖技术,不追逐热门,不依附他人观点。靠思想,靠识,靠自

资讯 2026-09-02

被叫“大块头”他不但不生气,还说帕金斯说什么我都服|热点

被叫“大块头”他不但不生气,还说帕金斯说什么我都服,布伦森,纽约...

被叫“大块头”他不但不生气,还说帕金斯说什么我都服,布伦森,纽约...

热点 2026-09-02

热火新援放话:没选我的球队,你们看走眼了_今日关注

热火新援放话:没选我的球队,你们看走眼了,热火队,理查兹,总冠军,热火

热火新援放话:没选我的球队,你们看走眼了,热火队,理查兹,总冠军,热火

资讯 2026-09-02

印度9月降雨偏弱或推高财年通胀至5.5%

据印度《经济时报》8月30日报道,印度联合银行发布报告称,印度通胀前

据印度《经济时报》8月30日报道,印度联合银行发布报告称,印度通胀前

资讯 2026-09-02

焦点观察:美股异动 | 礼来(LLY.US)涨1.69% 阿尔茨海默病血液检测获FDA批准

智通财经APP获悉,周二,礼来(LLY US)涨1 69%,报1176 23美元。

智通财经APP获悉,周二,礼来(LLY US)涨1 69%,报1176 23美元。

市场 2026-09-02

新意网集团(01686.HK)修订物业管理年度上限 最高2360.00万港元 聚焦

新意网集团(01686 HK)修订物业管理年度上限最高2360 00万港元

新意网集团(01686 HK)修订物业管理年度上限最高2360 00万港元

综合 2026-09-02

*ST新元:公司股票交易撤销退市风险警示并继续被实施其他风险警示

人民财讯9月1日电,*ST新元(300472)9月1日公告,公司股票将于9月2日停

人民财讯9月1日电,*ST新元(300472)9月1日公告,公司股票将于9月2日停

快讯 2026-09-01

意天空:米兰在考察后卫,但不会买蒂亚戈-加布里埃尔

意天空:米兰在考察后卫,但不会买蒂亚戈-加布里埃尔,莱切,意天空,天空

意天空:米兰在考察后卫,但不会买蒂亚戈-加布里埃尔,莱切,意天空,天空

资讯 2026-09-01

队报:曼城与切尔西达成口头协议,以1.2亿镑加奖金签下恩佐

队报:曼城与切尔西达成口头协议,以1 2亿镑加奖金签下恩佐,队报,曼城,

队报:曼城与切尔西达成口头协议,以1 2亿镑加奖金签下恩佐,队报,曼城,

滚动 2026-09-01

小蜘蛛替身!巴萨官宣29岁阿森纳中锋加盟 签3年穿9号 总价1400万欧

小蜘蛛替身!巴萨官宣29岁阿森纳中锋加盟签3年穿9号总价1400万欧,曼城,

小蜘蛛替身!巴萨官宣29岁阿森纳中锋加盟签3年穿9号总价1400万欧,曼城,

热点 2026-09-01

直击行业难点、痛点,南理工发布三项民爆新技术|动态焦点

直击行业难点、痛点,南理工发布三项民爆新技术,民爆,纳米,火工,雷管,

直击行业难点、痛点,南理工发布三项民爆新技术,民爆,纳米,火工,雷管,

快讯 2026-09-01

【独家焦点】康宁杰瑞制药-B(09966.HK)发布公告,于2026年9月1日斥资97.9万港元回购11.5万股

康宁杰瑞制药-B(09966 HK)发布公告,于2026年9月1日斥资97 9万港元回购

康宁杰瑞制药-B(09966 HK)发布公告,于2026年9月1日斥资97 9万港元回购

资讯 2026-09-01

凯莱英(06821.HK)根据2026年H股计划授予387.95万股 焦点播报

,证券之星港美股

,证券之星港美股

数据 2026-09-01

康圣环球(09960.HK)发布公告,于2026年9月1日斥资1.4万港元回购1.4万股

康圣环球(09960 HK)发布公告,于2026年9月1日斥资1 4万港元回购1 4万股。

康圣环球(09960 HK)发布公告,于2026年9月1日斥资1 4万港元回购1 4万股。

热点 2026-09-01

焦点信息:吉贝尔:截至2026年8月31日收市,公司股东总数为8,388户

证券之星消息,吉贝尔(688566)09月01日在投资者关系平台上答复投资者关

证券之星消息,吉贝尔(688566)09月01日在投资者关系平台上答复投资者关

快讯 2026-09-01

视焦点讯!瑞幸咖啡将股票回购计划规模增至5亿美元

【瑞幸咖啡将股票回购计划规模增至5亿美元】9月1日,瑞幸咖啡宣布董事

【瑞幸咖啡将股票回购计划规模增至5亿美元】9月1日,瑞幸咖啡宣布董事

热点 2026-09-01

蔚来二季度总营收321.4亿元 同比增69.1% 每日快讯

人民财讯9月1日电,9月1日晚,蔚来发布2026年二季度财报。二季度总营收

人民财讯9月1日电,9月1日晚,蔚来发布2026年二季度财报。二季度总营收

资讯 2026-09-01

每日时讯!三成银行股创年内新高!“宇宙行”市值直逼3万亿 这些方向“新高股”也聚集

今日(9月1日),银行板块延续强势表现。截至收盘,邮储银行、江阴银行

今日(9月1日),银行板块延续强势表现。截至收盘,邮储银行、江阴银行

综合 2026-09-01

每日看点!现货白银日内跌幅扩大至3%

【现货白银日内跌幅扩大至3%】现货黄金价格跌1 85%,报4366 70美元 盎

【现货白银日内跌幅扩大至3%】现货黄金价格跌1 85%,报4366 70美元 盎

快讯 2026-09-01

今日快讯:塞尔电台:阿尔瓦雷斯正常训练,瑟洛特缺席

塞尔电台:阿尔瓦雷斯正常训练,瑟洛特缺席,勒马尔,托马斯,瑟洛特,塞尔

塞尔电台:阿尔瓦雷斯正常训练,瑟洛特缺席,勒马尔,托马斯,瑟洛特,塞尔

资讯 2026-09-01

每日视讯:记者:诺丁汉森林后卫阿博特正在南安普顿体检

记者:诺丁汉森林后卫阿博特正在南安普顿体检,扎克,体检,南安普顿,雅各

记者:诺丁汉森林后卫阿博特正在南安普顿体检,扎克,体检,南安普顿,雅各

数据 2026-09-01